Женское здоровье — важная тема, о которой нужно говорить открыто. Забота о себе включает визиты к врачу, здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные тренировки. В минувшую субботу в центральной библиотеке Матвеево-Курганского района врач-эндокринолог Элеонора Душко провела лекцию о женском здоровье.

Она рассказала о режиме дня, полноценном сне, сбалансированном питании и пользе спорта для женского организма. Врач объяснила, от каких вредных привычек стоит отказаться, чтобы оставаться молодой и привлекательной.

Участницы встречи активно задавали вопросы о снижении веса, заболеваниях ЖКТ, делились рецептами правильного питания и ферментации. Лекция получилась познавательной и интересной. Будьте здоровы.